日々、施術をさせていただいていて思うことがあります。セルフケアについて大切な要素の１つ「栄養管理」についてです。多くの人は、「この食べ物が健康に良い」「このサプリメントが良い」と今の食生活に足すこと、つまり「足し算」で考えられることが多いように思われます。それはメディアや企業戦略の広告の罠にハマっているのではないでしょ...